Pantarei- Approach Einzelsitzung

In einer Pantarei Sitzung geht es um darum, dass Du Vertrauen in Deine ganz eigene Art findest, Dein Leben zu erfahren und zu gestalten. Jede Sitzung ist einzigartig, denn sie entsteht aus dem Prozess. Sie beginnt mit einem persönlichen Gespräch darüber, was Dich in Deinem Leben bewegt, was wichtig ist für Dich und was Du Dir wünscht. Wir finden darin gemeinsam ein Thema, was Du mit dem Körper tiefer erkunden möchtest. Danach wechseln wir in der Hands-on Arbeit meistens auf der Liege, aber auch mal im Stehen oder Sitzen. Dabei setzen wir das Gespräch fort, wobei die unmittelbare körperliche Erfahrung nun im Mittelpunkt steht. Berührung, Atem, Bewegung, Stimme unterstützen die verkörperte Forschung, an dem was sich im Prozess zeigen möchte. Dabei begleite ich Dich auf Deiner Reise mit Fragen, Impulsen, Berührung, bleibe an Deiner Seite mit Zugewandtheit und Neugier. Die Kernüberzeugung ist, dass Du alles was Du brauchst, um dieses Leben zu leben, bereits hast. Wir erforschen also nicht nur ein Thema, sondern darin auch, was Deine Qualitäten sind, die Dich unterstützen Dein Leben zu gestalten.

Die Pantarei Arbeit ist in der Regel eine Begleitung über einen längeren Zeitraum, wobei es keinen vorgegebenen Rhythmus der Sessions gibt. Es ist jedoch auch möglich nur Einzelsitzung zu nehmen. Gerne können wir bei Bedarf in einem Telefonat vorbesprechen, ob diese Arbeit für Dich und Dein Thema passend ist. Die erste Sitzung dauert 90 min, weitere Sitzungen in der Regel 60- 90 Minuten. Mehr Infos zum Ansatz findest Du hier Pantarei Approach

Code of Ethics Pantarei Approach Pantarei Approach CoE.pdf (1.81MB)

Code of Ethics Pantarei Approach

Pantarei Approach CoE.pdf (1.81MB)

Workshops Resilienz-Embodiment

Aktuelle Angebote:

"Resilienz - Neue Wege im Umgang mit Stress" KVhs-Workshop Sa., 05.10.2024, 10:00 - 16:30 Uhr, Bad Belzig

Viele von uns fühlen sich chronisch belastet, die Herausforderungen und Konflikte unseres Alltags stecken uns „in den Knochen“ und wir finden nicht den Weg zurück zur Entspannung. In meinen Workshops erfährst Du Hintergründiges und Interessantes zur Verbindung Körper, Nervensystem und Stressregulation. 

Wir erkunden unsere Körperweisheit mit einfachen Wahrnehmungsübungen und in Bewegungsreisen. In diesen Reisen gehen wir in einen Spürkontakt mit unseren Körperstrukturen, mal still, mal spielerisch, sehr innerlich oder in Beziehung mit dem Raum. Durch kognitive Impulse und den Austausch in der Gruppe, lernst Du, wie Du in kleinen Schritten Dein System unterstützen kannst, sowohl mehr genussvolle Aktivität als auch entspannte Ruhe zuzulassen und so mit mehr Resilienz der Welt zu begegnen.
Resilienz bezeichnet die Widerstands- und Anpassungsfähigkeit, durch die wir Herausforderungen und Krisen meistern ohne unser Gleichgewicht zu verlieren und diese sogar als Wachstums- und Entwicklungsmöglichkeiten deuten können. Entscheidend ist dabei das Verständnis, das Resilienz keine unveränderliche Persönlichkeitseigenschaft, sondern das Ergebnis eines Anpassungsprozesses ist und erlernt bzw. wiedergefunden werden kann. Es gibt immer mehr Wissen dazu, welche Rolle dabei neuronale und physiologische Vorgänge spielen. Mit dem Embodiment- der "Verkörperung“ und Übungen zu Sinneswahrnehmungen adressieren wir diese Ebene. Wir treten unmittelbar in Kontakt mit den organismischen Strukturen, die unserem Menschsein zugrunde liegen und die sich in Jahrmillionen entwickelt und bewährt haben

Mehr Infos und Anmeldung hier

"In Verbundenheit handeln- für die Erde!" Workshop bei der Kreativsause Fläming, Di 16.7.24 15:30-18:30 Uhr, Klein Glien

Somatische Forschung und Austausch zum Thema Engagement für eine verbundenere Welt

In diesem Workshop wollen wir in der Natur in einen spürenden Kontakt eintreten mit der Erde und in die individuelle Erkundung von Qualitäten von "Tun" und "Sein" in uns. Von dort gehen wir in eine Körperforschung mit Berührung und begleiten uns darin zu erfahren, was für jede einzelne der Traum und die tieferen Werte sind in ihrem Beitragwollen für die Welt. Nach dieser somatischen Erfahrung gibt es einen Austausch, in dem wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen können mit dem, was wir schon machen, bzw. vorhaben. In den Austausch fließen die Erfahrungen der Gemeinschaftsszene und der Projekte der Solidarischen Landwirtschaft im Fläming mit ein.
Mehr Infos und Anmeldung hier

 Resilienz-Coaching Online 

In diesem Online- Format biete ich Einzelpersonen die Elemente meiner Arbeit aus den Workshop an zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten.